Gerakan Mengecilkan Perut dengan Barbel Plastik
Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan barbel. Peralatan latihan olahraga yang satu ini digunakan untuk latihan beban dan angkat besi. Barbel sendiri ada yang dari besi namun ada...
Gerakan Dalam Senam Hamil 6 Bulan dan Manfaatnya
Seperti yang kita tahu bahwa saat hamil bida membuat sang ibu menjadi kan lebih mudah untuk merasa lelah. Biasanya ibu hamil memiliki keinginan untuk selalu berbaring baik itu untuk bersantai atau...
