tips redakan sakit kepala alami

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh semua orang, mungkin jika ada yang belum merasakan kemungkinan hanya beberapa orang saja. Walaupun demikian banyak orang yang menyepelekan penyakit yang satu ini karena apabila dibiarkan tentunya akan sangat berbahaya bagi kondisi tubuh kita, oleh karena itu jika anda mengalami penyakit sakit kepala lebih baik segera diatasi dengan obat, namun seperti yang kita ketahui alangkah lebih baik kita mesti hindari pemakaian atau konsumsi obat sakit kepala terutama obat warung secara terus menerus karena akan sangat berbahaya. Nah disamping itu ada cara untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala berat dengan cara sederhana dan alami tanpa memakai obat ataupun efek samping, nah berikut ini saya sampaikan untuk anda untuk sebuah referensi.

1. Mengkonsumsi kentang rebus

Ada banyak cara untuk mengatasi sakit kepala atau meredakan sakit kepala bahkan dengan hal yang sederhana. Menurut seorang ahli vitamin Dr.  George Obikoya, kalium bisa menjadi obat pereda nyeri secara alami, sakit kepala pun termasuk. Selain itu kekurangan kalium dapat juga menyebabkan sakit kepala atau juga keluhan lainnya. Bagi anda yang belum tahu, kentang memiliki kandungan kalium yang tinggi dan dengan begitu anda bisa memakan kentang rebus untuk meredakan sakit kepala.

2. Pijat pelipis dan melakukan peregangan

Bagi anda yang mengalami sakit kepala di tengah kesibukan tentunya sangat mengganggu focus anda. Oleh karena itu anda harus meluangkan waktu anda beberapa menit untuk melakukan pemijatan di area pelipis serta melakukan peregangan kecil. Hal tersebut bertujuan supaya otot – otot mengalami relaksasi serta anda pun dapat bekerja kembali dengan nyaman dan tenang.

Nah itulah informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda. Bagi anda yang kini sedang mencari cara untuk mempercepat penyembuhan luka diabetes anda bisa mencarinya di website guesehat karena disana terdapat banyak sekali artikel atau informasi menarik seputar kesehatan yang mungkin dapat membantu anda untuk menerapkan pola hidup sehat setiap hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here